Zo help je je lichaam herstellen na een hittegolf
Na een hittegolf kan je lichaam zich voelen als een uitgedroogde spons, maar gelukkig is er hoop! Het is essentieel om te herstellen na de hitte door goed te hydrateren en voedzame maaltijden te nuttigen, zodat je snel weer op de been bent. Vergeet niet om ook aandacht te besteden aan je mentale welzijn, want …