Wist je dat hydratatie niet alleen essentieel is voor je lichaam, maar ook een grote rol speelt in hoe goed je hersenen functioneren? Ons brein, dat voor zo’n 75% uit water bestaat, heeft vocht nodig om optimaal te presteren en je humeur positief te beïnvloeden. Door voldoende water te drinken, verbeter je niet alleen je … Meer lezen over Waarom hydratatie cruciaal is voor je concentratie en humeur