Heb je je ooit moe en uitgeput gevoeld na een warme dag? Extreme hitte kan niet alleen je lichaam, maar ook je geest uitputten, wat leidt tot uitdroging en verminderde slaapkwaliteit. Gelukkig zijn er manieren om te herstellen na de hitte, zoals voldoende hydratatie en het opnemen van voedingsmiddelen die rijk zijn aan elektrolyten en … Meer lezen over Waarom je je moe voelt na een periode van extreme hitte – en wat je eraan kunt doen